Как пясъчната буря причинява ПТСР?

Йо, какво има всички! Аз съм доставчик в бизнеса с разбиране и справяне с причините за ПТСР. Днес искам да разговарям за това как пясъчната буря може да причини ПТСР. Това е нещо, което може да не пресече ума на всички веднага, но това е истинско нещо, което може да обърка хората.

Първо, нека поговорим за това какво е пясъчна буря. Пясъчната буря е основно масивен облак от пясък и прах, който се бие от силни ветрове, обикновено в сухи или полу -сухи региони. Знаете ли онези сцени във филми, където това е просто стена от Браун, която идва при вас? Да, това е пясъчна буря. Тя може да бъде супер интензивна, с ветрове, които могат да достигнат скорост от над 50 мили в час, а видимостта може да падне до почти нула за няколко минути.

Сега, как това води до ПТСР? Е, един от основните начини е чрез елемента на изненадата. Пясъчните бури могат да излязат от нищото. Може да вървите за деня си и изведнъж небето започва да става кафяво, а вятърът започва да вие. Това е ужасяващо преживяване. Тялото ви преминава в битка - или - режим на полет. Сърцето ви започва да бие, дишането ви става бързо, а мускулите ви се напрегват. Това е естественият отговор на тялото ви на възприемана заплаха.

Когато пясъчна буря удари, това не е само физическата опасност. Има и много хаос. Пясъкът стига навсякъде - в очите ви, носа, устата ви. Трудно е да дишате и не можете да видите къде отивате. Може да се отделите от вашето семейство или приятели в объркването. Всички тези фактори се комбинират, за да създадат силно стресираща и травматична ситуация.

Да речем, че сте в пясъчна буря и се опитвате да намерите убежище. Тичаш наоколо, опитвайки се да избягваш да се удряш от летящи отломки. Шумът от вятъра и пясъкът, удрящ всичко, е оглушителен. Това е ситуация, при която се чувствате напълно извън контрол. И това чувство на безпомощност е основен спусък за ПТСР.

След приключване на пясъчната буря, някои хора може да си помислят, че са добре. Но ефектите могат да се задържат. Мозъкът има начин да съхранява тези травматични спомени. Всеки път, когато във въздуха има ветровит ден или малко прах, той може да предизвика светкавици. Може изведнъж да почувствате, че сте отново в средата на тази пясъчна буря, дори и да сте в безопасност вкъщи.

Флашките са един от класическите симптоми на ПТСР. Те могат да бъдат толкова живи, че е като да преживеете цялото преживяване отначало. Може да започнете да се потите, да се разклащате или да имате паническа атака. И тези светкавици могат да се случат по всяко време - през деня, когато сте на работа или през нощта, когато се опитвате да спите.

Друг симптом, който може да се развие след травма, индуцирана от пясъчна буря, е хипер - бдителност. Постоянно сте на ръба, винаги търсите признаци на друга пясъчна буря. Може да започнете да проверявате прогнозата за времето няколко пъти на ден или може да избегнете излизане навън във ветровити дни. Тази хипер - бдителност наистина може да се отрази на психичното ви здраве и ежедневието ви.

Сега, като доставчик на информация за причините за ПТСР, знам, че работата с тези проблеми е от решаващо значение. И едно нещо, което може да помогне в процеса на възстановяване, е правилната хидратация. Ето къде500мл естествена ледникова водаи300мл естествена ледникова водаВлезте. Да останеш хидратиран е важно за цялостното благополучие - особено когато се справяш със стреса и травмата на ПТСР. Доброкачествената вода може да помогне на тялото ви да функционира правилно и също така може да има успокояващ ефект върху ума.

Ако сте някой, който е изпитал пясъчна буря и се справя със симптомите на ПТСР, или ако сте професионалист в областта на психичното здраве и искате да научите повече за причините за ПТСР, аз съм тук, за да помогна. Имам богатство от знания и ресурси по тази тема. Независимо дали става въпрос за разбирането на психологическите механизми зад ПТСР или намирането на правилните възможности за подкрепа и лечение, мога да предложа ценна информация.

Аз също съм отворен за дискусии с други доставчици, изследователи или всеки, който се интересува от причините за ПТСР. Можем да споделяме идеи, да си сътрудничим по проекти и да работим за по -добро разбиране и третиране на това сложно състояние. Ако се интересувате да разговаряте повече за това или да изследвате потенциални партньорства, не се колебайте да се свържете. Можем да започнем разговор и да видим къде ни отвежда.

В заключение, пясъчните бури могат да бъдат значителна причина за ПТСР. Внезапността, хаосът и усещането за безпомощност, които носят, могат да оставят трайни психологически белези. Но с правилната подкрепа, ресурси и разбиране можем да помогнем на засегнатите от това състояние. И не забравяйте, че правилната хидратация с продукти като500мл естествена ледникова водаи300мл естествена ледникова водаможе да играе малка, но важна роля в процеса на възстановяване.

ЛИТЕРАТУРА

• Американска психиатрична асоциация. (2013). Диагностично и статистическо наръчник за психични разстройства (5 -то издание). Arlington, VA: Американско психиатрично издателство.
• Friedman, MJ, Resick, PA, Bryant, RA, & Strain, JJ (ред.). (2017). ПТСР: Епидемиология, оценка и лечение. Guilford Press.